Selasa, 12 September 2017

Diet GM Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Diet GM Untuk Kesehatan Tubuh Anda - Apakah Anda salah satu orang yang saat ini sedang bingung untuk memilih dan juga melakukan jenis diet yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda? Jika demikian maka Anda tidaklah perlu khawatir, karena saat ini banyak sekali hal yang bisa Anda lakukan untuk bisa tetap mendapatkan tubuh yang ramping dan juga ideal namun tetap dalam kondisi yang sehat. 

MARI KITA LAKUKAN DIET SEHAT TIPS DI BAWAH INI DIET GM UNTUK KESEHATAN TUBUH ANDA

Memang bagi kebanyakan wanita memiliki tubuh yang ramping menjadi dambaan dan juga bisa meningkatkan rasa percaya dirinya. Namun tentu saja jika badan Anda langsing namun dengan menggunakan cara yang tidak benar maka hal ini akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh Anda. salah satu jenis diet yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan Anda adalah dengan memilih diet GM atau diet General Motors

Diet tubuh yang satu ini tidaklah ribet karena diet yang satu ini hanya menyarankan Anda untuk membatasi yang namanya porsi makanan yang Anda asup setiap harinya ke dalam tubuh Anda, selain itu diet GM ini juga mengharuskan Anda untuk membatasi menu yang Anda konsumsi setiap harinya.

Yang paling perlu Anda perhatikan bahwa selain mengurangi dan juga membatasi asupan menu dan juga jumlah porsi yang Anda konsumsi, pastikan juga jika Anda menambahkan berbagai jenis buah dan juga varian sayur dalam menu diet Anda. tahukah Anda jika banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan memilih diet GM ini diantaranya adalah:

1. Bisa membuang racun- racun dan juga kotoran yang menumpuk di dalam tubuh Anda
2. Bisa untuk memperbaiki yang namanya sistem pencernaan Anda
3. Membantu tubuh untuk membakar lemak yang berlebihan di dalam tubuh sehingga dengan demikian maka Anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal.
4. Dapat membantu menjaga kesehatan kulit, karena dengan asupan buah dan sayur berbagai kandungan vitamin dalam buah dan sayur baik bagi kulit.

Namun tahukah Anda untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka Anda harus benar- benar menerapkan diet GM yang satu ini, karena jika Anda tetap mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak trans yang banyak maka bisa dipastikan diet yang Anda alami akan gagal. 

Untuk bisa mempercepat proses diet Anda maka sebaiknya Anda juga haruslah melakukan olahraga yang rutin setiap harinya seperti halnya melakukan joging di pagi atau juga sore hari, selain untuk diet, olahraga yang Anda lakukan juga akan membuat tubuh Anda tetap bugar dan juga fit.

Pola makan dari diet GM 


  • Hari ke-1. Anda hanya boleh makan buah-buahan. Namun, hindari pisang. Pilih melon dan semangka karena bisa memberikan efek kenyang lebih lama. 
  • Hari ke-2. Anda hanya boleh makan sayur-sayuran. Mentah maupun matang. 
  • Hari ke-3. Kombinasi buah dan sayur. Seperti sayur, tidak ada batasan porsi makan buah dan sayur. Namun ingat untuk menghindari pisang. 
  • Hari ke-4. Nah, hari ini Anda boleh menikmati pisang. Tepatnya 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Itu saja yang diperbolehkan untuk hari ke-4. 
  • Hari ke-5. Daging dan Tomat. 500 gram daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu hari ini. Daging sapi bisa diganti daging ayam tanpa kulit. Bagi yang vegetarian bisa mengonsumsi tempe atau tahu. 
  • Hari ke-6. Daging dan Sayuran. Porsi keduanya tidak dibatasi. Namun Anda tak diperbolehkan mengonsumsinya dengan nasi atau makanan lain. 
  • Hari ke-7. Di hari terakhir, Anda perlahan kembali ke pola makan biasa. Menunya beras merah, jus buah serta sayuran.

Sukai dan bagikan halaman ini jika sangat bermanfaat buat kalian. Itulah yang bisa kami sampaikan seputar Diet GM bagi tubuh. Nantikan tips lain dari kami berikutnya.

Artikel Terkait