Sabtu, 30 Desember 2017

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Menggunakan Pasta Gigi, Apakah Terbukti ?

View Article

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Menggunakan Pasta Gigi, Apakah Terbukti ?


Cara menghilangkan tahi lalat - Mengobati tahi lalat dengan pasta gigi adalah tips kecantikan yang banyak wanita gunakan tapi apakah benar-benar efektif atau tidak? Jawabannya akan segera kami jelaskan pada artikel cara menghilangkan tahi lalat di bawah ini.

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Menggunakan Pasta Gigi

Apa itu tahi lalat?

Tahi lalat itu adalah bintik hitam atau hitam kecil, muncul sendiri atau berkelompok dan bisa tumbuh dimana saja di kulit.

Tahi lalat terbentuk ketika sel darah putih berlebih terakumulasi di satu tempat, dari mana mereka menghasilkan pigmentasi hitam. Kebanyakan tahi lalat muncul dari masa kanak-kanak, lama kelamaan mereka bisa hilang, tetap utuh atau menjadi lebih besar, lebih gelap dari sebelumnya.

Tahi lalat biasanya lebih gelap, terlebih lagi setelah terpapar sinar matahari, melalui pubertas dan selama kehamilan. Ini juga genetik.Setiap orang memiliki sekitar 10-40 tahi lalat kecil yang berbeda di seluruh tubuh.

Kebanyakan tahi lalat tidak berbahaya, tapi menganggu kecantikan kulit, kurang percaya diri saat berkomunikasi.Hanya beberapa tahi lalat yang merupakan tanda kanker. Pada titik ini, bukan lagi tahi lalat normal melainkan tumor ganas.

Tahi lalat bisa hilang melalui prosedur medis sederhana bukan denga cara instan semata. Namun, banyak kasus setelah tahi lalat, kulit akan menjadi gelap dan membekas.

Apakah menghilangkan tahi lalat dengan pasta gigi efektif?

Sekarang mungkin mulai terniang di pikiran kita apakah cara menghilangkan tahi lalat dengan pasta gigi benar atau tidak. Pasta gigi untuk mempercepat menghilangkan jerawat, pengelupasan kulit, membersihkan kulit; Hal ini dapat membantu menghilangkan tahi lalat.

Ini karena tahi lalat biasanya terletak jauh di bawah kulit. Jika hanya menggunakan pasta gigi, tahi lalat sedikit berkurang tapi tidak hilang.

Penggunaan pasta gigi pada kulit juga membawa banyak risiko, seperti: erosi kulit, kulit kering, gatal dan kemerahan.

Ini karena pasta gigi mengandung baking soda, alkohol, fluorida, metana, hidrogen peroksida dan beberapa bahan lainnya dapat mengiritasi kulit, terutama yang memiliki kulit sensitif.

Sangat sedikit orang yang berhasil dengan metode ini dan ini juga kontraproduktif. Karena itu, sebaiknya jangan mencoba mengobati tahi lalat dengan pasta gigi.

Cara terbaik untuk mengobati tahi lalat adalah pergi ke dokter kulit dan berbicara dengan dokter tentang perawatan yang paling tepat.

Untuk menghilangkan tahi lalat dengan sangat sederhana dan cepat, dokter akan memotong tahi lalat atau membakarnya dengan laser. Setelah itu, kulit baru akan terbentuk secara bertahap.

Dalam proses menunggu kulit menumbuhkan dan menyembuhkan dirinya sendiri, Anda harus melindunginya agar terhindar dari infeksi.

Pasta gigi dibuat untuk menjaga gigi Anda, tidak aman untuk kulit, jadi perhatikan baik-baik sebelum mengoleskan perawatan kulit dengan pasta gigi. Jadi disini bisa disimpulkan bahwa cara menghilangkan tahi lalat dengan pasta gigi tidak bisa dikatakan efektf apalagi dikatakan 100 % berhasil.

Jumat, 29 Desember 2017

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah Dengan Madu, Apakah Efektif ?

View Article

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah Dengan Madu, Apakah Efektif ?


Cara menghilangkan bintik hitam di wajah dengan madu - Seperti yang kita ketahui bahwa madu merupakan salah satu bahan alami yang paling populer di bidang kecantikan. Namun, perawatan madu tidak seefektif yang dibagikan di artikel internet. Untuk lebih memahami masalah ini, lihat informasi yang mengenai cara menghilangkan bintik hitam di wajah berikut.

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah Dengan Madu

1. Masalah pigmentasi kulit.

Bintik-bintik kulit adalah kondisi pada kulit tampak bintik-bintik coklat kecil (atau kecoklatan); Biasanya tumbuh dalam kelompok, dan paling sering terdapat di wajah.

Bintik ini tidak berbahaya, namun secara estetis, sangat berpengaruh pada psikologi; terutama wanita.
Pigmentasi kulit disebabkan oleh paparan sinar matahari. Sinar matahari merangsang kulit untuk menghasilkan lebih banyak melanin, seiring waktu melanin akan hancur namun beberapa masih menyimpannya di bawah kulit dan tidak hilang.

Orang dengan kulit putih cenderung mengalami hiperpigmentasi karena kulit putih lebih rentan terbakar sinar matahari.

Orang-orang di atas usia 40 tahun juga lebih rentan terhadap hiperpigmentasi karena penurunan pembelahan sel, resistensi dan pembaharuan diri, dan perbaikan bagian-bagian sel yang rusak berkurang seiring bertambahnya usia.

Pola makan yang tidak sehat, kurang olahraga, kurang tidur, stres berat, gangguan fungsi hati, dll., Juga merupakan faktor yang terkait, yang meningkatkan hiperpigmentasi.

2. Bagaimana cara mengobati bintik-bintik hitam dengan madu?

2.1 Minum madu
Madu terutama terdiri dari gula (80%), vitamin dan mineral tidak besar.
Namun, banyak orang percaya bahwa banyak minum madu akan memiliki kulit yang indah. Hal ini karena madu membantu Anda makan lebih baik, lalu makan lebih banyak, diikuti dengan peningkatan nutrisi ke dalam tubuh.

Kemudian, madu meningkatkan penyerapan vitamin C, vitamin yang membantu mencerahkan kulit, mengencangkan dan mencegah penuaan dini. Pahami mengapa madu sering dikombinasikan dengan jus lemon.

Madu juga memiliki sifat antibakteri tinggi, membantu mendukung pengobatan infeksi; Ini termasuk penyakit kulit seperti jerawat, jamur kulit.

Bisa dikatakan bahwa mengonsumsi madu dengan jumlah sedang setiap hari akan membantu tubuh secara keseluruhan, bukan hanya kulitnya.

Namun, minum madu tidak bisa mengobati melasma, bintik-bintik; Karena tidak ada bahan dalam madu yang bisa memecah belah melanosit atau mencegah produksi melanin.

2.2 Aplikasikan madu ke kulit.
Menerapkan madu ke kulit justru bisa membuat kulit lebih cerah, bisa menghilangkan kotoran dan sel kulit mati di permukaan kulit.

Bintik-bintik kulit terletak di epidermis (lapisan atas kulit) namun terletak di bawahnya. Karena itu madu tidak bisa menghilangkan bintik-bintik hitam.

Jika digosok dengan madu dengan kuat ke kulit, bisa menghilangkan luka bakar; Tapi itu juga berarti Anda menghilangkan lapisan atas, yang merupakan kulit yang sangat penting.

Pengelupasan kulit yang berlebihan juga lebih tipis, lebih rentan terbakar sinar matahari.
Tidak hanya madu tapi bahan alami lainnya juga cukup keras, menyebabkan erosi kulit dengan cepat jika terjadi pengelupasan berlebihan, seperti lemon, cuka, bawang putih, tomat, cendana.

Kesimpulannya adalah kedua metode pengobatan atau cara menghilangkan bintik hitam di wajah dengan madu itu tidak baik, tidak efektif seperti yang telah banyak dibagikan.

3. Mencegah bintik hitam agar tidak muncul.

Pigmentasi kulit adalah kondisi kulit yang sangat sulit dicegah secara tuntas, apalagi bila sudah tua. Namun, Anda tetap bisa menguranginya dengan beberapa cara:
  • Batasi untuk keluar di bawah sinar matahari, sekitar jam 10.00-15.00.
  • Selalu melindungi kulit Anda saat terkena sinar matahari, melalui pakaian, topi, payung, kacamata hitam, masker, tabir surya.
  • Makan lebih banyak makanan kaya vitamin, lebih banyak di sayuran.
  • Minum banyak air putih setiap hari untuk melembabkan kulit, meningkatkan penyerapan nutrisi.
  • Cukup tidur, minimal 7-8 jam sehari, hindari tidur larut malam, hindari tidur yang tidak teratur.
  • Olahraga minimal 1 jam sehari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme.
  • Mengelola stres, tekanan; Cobalah pijat, yoga, lulur mandi.
  • Jika masih memiliki kulit dengan bintik hitam yang banyak, silahkan lakukan perawatan kulit profesional seperti: laser, cryotherapy, masker kimia, Dermabrasi,

Singkatnya, pengobatan melasma oleh madu tidak efektif atau bukan cara menghilangkan bintik hitam di wajah, tidak berdasarkan dasar ilmiah namun berdasarkan dugaan dan inflasi yang berlebihan. Untuk berhasil mengobati bintik hitam, pilih pengobatan yang terbukti realistis.

Jumat, 15 September 2017

3 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dan Praktis

View Article
Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dan Praktis - Ingin memiliki kulit tubuh putih, cantik dan sehat, tidak sulit. Anda dapat menggunakan beberapa produk perawatan tubuh yang mengandung pemutih secara intensif, atau Anda dapat membuat dan menggunakan beberapa bahan herbal yang dapat memutihkan kulit.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dan Praktis

Memutihkan Kulit Tubuh Yang Alami patut kalian terapkan demi tetap menjaga kesehatan kulit tubuh dan kulit, karena dengan menggunakan bahan herbal akan memberikan dampak positif bagi diri kita sendiri. Untuk itu mulailah hidup sehat merawat kecantikan apapun gunakanlah bahan yang alami aman tanpa efek samping.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami


Berikut ini adalah beberapa bahan herbal yang dapat Anda gunakan untuk memutihkan kulit secara alami

1. Alpukat 


Buah yang satu ini memang kaya nutrisi, seperti vitamin, mineral, dll. Alpukat juga dapat membuat kulit jadi lebih putih dan terasa lebih lembap. 

Cara membuatnya cukup mudah, siapkan 2 - 3 buah alpukat matang, haluskan. Anda dapat menggunakan garpu atau blender. Campur dengan sedikit air, aduk hingga menjadi adonan pasta. Kemudian aplikasikan masker ke seluruh tubuh berikan pijatan ringan, dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. 

2. Jeruk nipis dan pepaya 


Jeruk nipis dapat menutrisi kulit, serta membantu mengangkat sel-sek kulit mati. Buah pepaya kaya akan kandungan antioksidan, yang dapat menjaga kesehatan kulit

Untuk meramu kedua bahan tersebut untuk memutihkan kulit, sebaiknya siapkan 1 daging buah pepaya yang masih mentah berukuran kecil, dan siapkan juga 1 buah jeruk nipis. Cuci dan kupas kulit pepaya, lalu haluskan dengan cara diparut. Jeruk lemon diperas, ambil hanya airnya saja. Campurkan kedua bahan tersebut, aduk rata, hingga membentuk adonan cream. Aplikasikan adonan ke seluruh tubuh hingga rata dan diamkan selama 15 - 20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat. 

3. Lemon dan putih telur 


Putih telur juga dapat Anda jadikan sebagai salah satu bahan herbal untuk memutihkan kulit. Cara membuatnya adalah siapkan 2 - 3 butir telur ayam kampung (sebaiknya gunakan bagian putih telurnya saja), siapkan juga 2 - 3 buah jeruk lemon. Peras, dan ambil sarinya, lalu campurkan dengan putih telur, aduk rata. Panaskan kedua bahan tersebut di atas api kecil, lalu aduk hingga agak mengental. Masukkan ke dalam kulkas, biarkan sekitar 2 jam, dan scrub pun siap untuk Anda gunakan. Ambil adonan secukupnya kemudian aplikasikan pada kulit tubuh secara merata. Diamkan sekitar 15 - 20 menit, bersihkan menggunakan air bersih.


Tips perawatan alami aman tanpa efek samping di atas kalian dapat dilakukan dirumah tanpa harus mengeluarkan uang banyak, silahkan mencoba tips dari kami semoga dapat bermanfaat buat kalian. Nantikan tips dari www.tubuh.net selanjutnya.

Kamis, 14 September 2017

4 Tips Kulit Tubuh Cantik Alami

View Article
4 Tips Kulit Tubuh Cantik Alami - Faktanya seorang wanita pastinya sangatlah mendambakan kulit tuuh cantik alami, bersih putih dan halus. Akan tetapi perlu kalian ketahui bahwa untuk memiliki kulit yang kalian dambakan sangatlah memerlukan suatu cara yang membuat kulit menjadi cantik, akan tetapi kami sarankan untuk menggunakan bahan alami yang bebas dari efek samping.

Tips kulit tubuh cantik alami ini tentunya dapat Anda gunakan, guna membuat kulit tubuh terlihat lebih cantik dan sehat secara alami. Apabila cara yang akan dibahas berikut dilakukan secara rutin, tentunya kulit akan terlihat lebih bersih dan lebih sehat, adapun cara merawat kulit tubuh yang dapat Anda lakukan antara lain :

1.     Rutin mengonsumsi air putih


Rutin mengonsumsi air putih adalah hal pertama yang perlu Anda lakukan. Waktu yang paling baik, adalah pada saat bangun pagi sebelum melakukan aneka aktivitas, dan pada malam hari sebelum Anda beranjak tidur.  Air putih, selain dapat menjaga kulit dari dehidrasi, juga membantu tubuh bekerja dengan baik.

2.     Menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab


Berikutnya adalah menjaga kelembaban kulit tubuh dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun ini mudah diresap ke dalam kulit, selain itu minyak ini juga mempunyai banyak sekali manfaat, salah satunya dapat menjaga peremajaan sel-sel kulit. Gunakan minyak zaitun ini sebelum mandi, atau sebelum luluran. Anda juga dapat menggunakan minyak ini sebelum tidur.

3.     Mandi susu


Susu mengandung kolagen, dan dapat menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit jadi awet muda. Gunakan susu bubuk tanpa gula, atau Anda dapat menggunakan beberapa produk sabun mandi / lulur, di mana susu sebagai komposisi utama. Campurkan susu ini dengan perasan air mawar. Kemudian aplikasikan lulur ke seluruh permukaan kulit, terutama di bagian siku dan juga lutut. Pijat ringan, dan diamkan sekitar 10 menit, kemudian bilas menggunakan air bersih.

4.     Menggunakan scrub beras


Beras memiliki beragam manfaat yang baik untuk kulit, karena beras ini mengandung vitamin E, vitamin C, dan beberapa kandungan lainnya. Cara membuatnya dan menggunakannya cukup sederhana. Pertama rendam beras yang telah dicuci selama semalam, buang air rendaman kemudikan keringkan, setelah kering, haluskan. Setelah halus dan menjadi tepung , gunakan tepung beras secukupnya, lalu campur dengan air mawar atau air susu secukupnya. Aduk rata hingga menjadi adonan pasta, kemudian aplikasikan, dan gosok ke seluruh tubuh. Diamkan 10 menit, lalu bilas menggunakan air bersih.


Beberapa cara tersebut di atas dapat kalian gunakan secara rutin untuk mendapatkan kulit cantik putih bersih serta halus. Rekomendasi terbaik dari kami selalu www.tubuh.net sajikan. Penggunaan bahan herbal dan mudah didapat adalah salah satu cara yang tepat.

Dapatkan dan nantikan tips kami selanjutnya, selalu pantau web kami sebagai salah satu acuan dalam perawatan kecantikan tubuh maupun kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

Manfaat Merawat Tubuh Dengan Jeruk Lemon dan Gula Pasir

View Article
Manfaat Merawat Tubuh Dengan Jeruk Lemon dan Gula PasirManfaat Jeruk Lemon dan Gula Pasir Bagi Kulit Tubuh - Selamat datang kembali pada keterangan kami tentang perawatan tubuh. Berbagai hal sudah kami berikan untuk kalian baca seputar kesehatan maupun kecantikan tubuh. Semoga hal tersebut dapat menambah referensi dan pengalaman kalian dalam merawat tubuh dengan baik.

www.tubuh.net kali ini akan berbagi info menarik dimana memanfaatkan jeruk lemon dan gula pasir dapat merawat tubuh dengan baik. Bagi yang belum tau silahkan baca sampai selesai yaah.

Anda tentu tahu, bahwa buah lemon kaya kaan kandungan vitamin C, dan beberapa nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh, dan juga kulit. Untuk tubuh, bahan yang satu ini dapat mengatasi beberapa macam penyakit, sedangkan untuk kecantikan, bahan yang satu ini dapat meremajakan dan menutrisi sel-sel kulit dengan baik dan alami. 

Perawatan Tubuh Dengan  Jeruk Lemon dan Gula Pasir


Gula pasir adalah salah satu bahan yang teksturnya agak kasar, namun rasanya manis. Bahan yang satu ini juga dapat Anda manfaatkan untuk menjaga kelembaban kulit. 

Cara membuat 


Cara membuat scrub dari bahan lemon dan gula ini juga tidak terlalu sulit, bahan pertama yang perlu dipersiapkan adalah 1 buah jeruk lemon yang sudah diambil airnya. Kemudian siapkan 2 hingga 3 sendok makan gula pasir. Aduk kedua bahan tersebut hingga berbentuk adonan pasta. 

Cara menggunakan 


Ketika sudah membentuk adonan pasta, Anda dapat langsung menggunakannya. Pertama-tama bilas seluruh tubuh dengan menggunakan air, kemudian gunakan adonan pasta atau scrub gula dan juga lemon ini ke seluruh tubuh. Gosok secara perlahan, setiap detail tubuh, Anda juga dapat menggunakan scrub ini untuk membersihkan bagian wajah. Setelah seluruh tubuh selesai digosok, berikutnya adalah membilasnya menggunakan air bersih. Anda tidak perlu lagi menggunakan sabun mandi, atau bahkan hand body, karena kulit akan terasa bersih dan juga lembap. 

Manfaat menggunakan scrub gula dan lemon 


Adapun beberapa manfaat ketika menggunakan scrub gula dan juga lemon ini adalah : 

- Dapat mengatasi kulit kering dan juga bersisik, serta dapat melembapkan kulit. 
- Dapat digunakan untuk berbagai jenis kulit. 
- Dapat mengatasi berbagai macam noda, pada kulit wajah, atau bekas jerawat. 
- Dapat mengatasi selulit. 
- Memutihkan kulit tubuh dengan baik
- Membantu menyerap minyak, serta kotoran yang biasanya menempel di kulit, serta menyeimbangkan minyak alami pada kulit. 
- Membantu serta mencegah kulit dari dehidrasi. 
- Jika digunakan secara rutin, maka sel-sel kulit mati yang menempel di tubuh akan terangkat dengan baik, hal ini yang akan mencegah jerawat, tersumbatnya pori-pori kulit, dll.


Satu hal yang dapat membuat suatu perawatan berhasil adalah dipakai secara teratur, untuk itu kalian pastikan menggunakan tips Merawat Tubuh Dengan  Jeruk Lemon dan Gula Pasir secara rutin dan teratur agar mendapatkan hasil yang baik dan maksimal sesuai keinginan anda.

Selamat mencoba.

Rabu, 13 September 2017

Tips Memutihkan Kulit Tubuh Yang Alami dan Aman

View Article
Tips Memutihkan Kulit Tubuh Yang Alami dan Aman - Indonesia adalah negara dengan penduduk yang sangatlah beragam, mulai dari suku, bahasa hingga jenis dan juga warna kulitnya juga sangatlah beragam. Namun tahukah Anda jika sering sekali banyak orang yang minder dengan warna kulit yang ia miliki saat ini, padahal sebenarnya warna kulit bukan menjadi hal yang perlu Anda takuti selama Anda memiliki kulit tubuh yang sehat dan juga bersih. 

Tips Memutihkan Kulit Tubuh Yang Alami dan Aman menggunakan susu dan tomat

Memang saat ini banyak orang mengagumi warna kulit putih sehingga mereka mencoba- coba berbagai jenis atau produk kecantikan untuk bisa membuat kulit tubuh putih seperti para model di iklan- iklan televisi. Tak jarang hal ini malah justru menyebabkan kesehatan kulit tubuh mereka rusak dan juga kering bahkan juga bisa sampai menyebabkan masalah serius seperti kanker kulit. 

Nah bagi Anda yang mendambakan agar kulit Anda bisa putih bersih maka berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan dengan mudah:

Susu


Susu tidak hanya dikenal sebagai minuman yang menyehatkan untuk tubuh Anda, siapa sangka jika minuman yang satu ini juga bisa Anda gunakan untuk menjadikan kulit Anda putih bersih. Karena susu ini memiliki suatu kandungan yang mampu untuk mengangkat sel- sel kulit mati di kulit tubuh Anda, dan juga sangat ampuh untuk memutihkan serta juga mampu untuk mengembalikan kelembaban kulit Anda yang selama ini kering.

Tips Cara penggunaan susu sebagai pemutih tubuh sangatlah mudah, yaitu :

  • Siapkan baskom ukuran sedang 
  • Isi dengan air panas sekitar satu liter, 
  • Masukkan susu bubuk sebanyak 200 gram 
  • Aduk hingga mencampur. 
  • Setelah air dan susu tercampur sempurna, tambahkan air bersih kurang lebih enam gayung. 
  • Gunakan air susu tersebut untuk membasuh seluruh bagian tubuh dengan merata kemudian diamkan selama 15 menit. 
  • Terakhir, bilas dengan air bersih dan anda pun akan langsung dapat merasakan kulit berubah menjadi terasa kencang dan kenyal

Tomat


Jika biasanya Anda menjadikan tomat sebagai minuman jus, siapa sangka jika tomat ini juga bisa Anda manfaatkan untuk menjadikan kulit Anda putih bersih dan berseri. Cara membuatnya juga sangatlah mudah, Anda hanya perlu menghancurkan tomat yang sudah matang dengan menggunakan blender kemudian aplikasikan ke seluruh kulit tubuhAnda layaknya lulur. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi di dalam tomat ini mampu untuk mencerahkan kulit Anda, selain itu juga akan mampu untuk membuat kulit Anda yang kusam menjadi lebih cerah dan juga bersinar. Anda juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon atau juga air mawar untuk ramuan masker atau lulur tomat Anda.

Cara Penggunaan tomat untuk memutihkan tubuh :

  • Siapkan beberapa tomat segar yang berukuran kecil dan tumbuk atau haluskan dengan blender,
  • Simpan di dalam sebuah mangkuk. 
  • Balurkan halusan tomat segar pada kulit tubuh secara merata, khususnya pada daerah kulit yang gelap. 
  • Biarkan selama beberapa menit hingga tomat kering lantas balurkan kembali halusan tomat pada kulit tubuh untuk 15-25 menit berikutnya
  • Setelah selesai mengaplikasikan kembali halusan tomat segar, pijat tubuh dengan lembut selama 1-2 menit dan bersihkan dengan air

Kami sarankan beberapa tips di atas karena menggunakan bahan alami sangatlah mudah untuk kita gunakan, selain itu juga sangatlah aman tanpa menimbulkan efek samping berbahaya karena kami tau bahwa makin banyaknya peredaran obat maupun cream di pasaran dengan banyak iming-iming menggiurkan seperti hasil cepat. 

Memanglah tidak semua produk itu tidak aman, akan tetapi kita wajib waspada karena mungkin banyak yang palsu atau lain sebagainya. Memutihkan tubuh / badan yang baik dan tepat adalah menggunakan bahan herbal / alami.

Terimakasih atas kunjungannya semoga semakin bermanfaat.

Tips Memaksimalkan Tinggi Badan Anak Sejak Dini

View Article
Tips Memaksimalkan Tinggi Badan Anak Sejak Dini - Kabar baik bagi para ibu, meski 80% tinggi tubuh anak ditentukan oleh faktor genetis, ada sejumlah hal yang bisa Anda lakukan untuk memacu pertumbuhan tinggi tubuh anak secara aman dengan cara berikut: 

Tips Memaksimalkan Tinggi Badan Anak Sejak Dini

• Cukupi nutrisi selagi hamil. 

Pertumbuhan anak sudah dimulai sejak dalam kandungan, Ma. Karenanya, menurut Prof. Simon Cousens dari London School of Hygiene & Tropical Medicine, Inggris, upaya mengoptimalkan tinggi tubuhnya sudah bisa dimulai sejak Anda masih mengandungnya dengan cara mencukupi kebutuhan nutrisi selama hamil yang mencapai 2300 kalori per hari. 

Selain makan dalam jumlah cukup, konsultasikan pula ke dokter apakah Anda perlu mengonsumsi suplemen (zat besi, kalsium, seng, asam folat) atau tidak. 

• Hindari baby blues. 

Penelitian yang dilakukan di Johns Hopkins School of Public Health di Baltimore, Amerika, menyatakan bahwa para mama yang mengidap depresi pasca persalinan memiliki risiko 40% membesarkan anak-anak yang terhambat pertumbuhan tinggi badannya. 

Salah satu penyebabnya adalah, anak akan tertular stres dari ibunya yang mengakibatkan terjadinya gangguan pada sistem endokrin di dalam tubuh anak. Akibatnya, produksi hormon pertumbuhan di dalam tubuhnya juga akan ikut terganggu. 

• ASI eksklusif. 

Pemberian ASI eksklusif akan menjamin terpenuhinya asupan nutrisi yang seimbang bagi anak pada awal kehidupannya. Ini terutama penting pada usia dua tahun pertama, dimana anak akan mengalami percepatan pertumbuhan tinggi dan berat badan secara pesat. 

• Beri makanan bervariasi. 

Prinsipnya, tidak ada satu jenis makanan pun yang mampu memenuhi semua kebutuhan nutrisi seseorang. Karena itu, berikanlah asupan makanan yang beragam jenisnya kepada anak dalam porsi sesuai kebutuhannya. Pastikan Anda memberikan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat dalam jumlah seimbang setiap harinya. 

• Pelihara kesehatannya. 

Serangan penyakit—terutama pada masa-masa awal kehidupannya, bisa mengakibatkan anak mengalami kekurangan nutrisi. Anda bisa memberikan perlindungan yang dibutuhkan anak dengan cara menepati jadwal imunisasi. 

• Cukupi waktu tidur. 

Menurut situs Kidshealth, anak-anak membutuhkan waktu tidur antara 10-12 jam setiap malam. Ketika tidur, tubuh anak akan mengalami proses perombakan serta perbaikan sel yang diperlukan oleh tubuhnya. Kelancaran proses ini ikut pula melancarkan pertumbuhan tinggi badannya. 

• Tingkatkan aktivitas fisik. 

Memperbanyak aktivitas fisik seperti bersepeda, berlari, dan melakukan jenis olahraga lainnya akan membuat tubuh anak terhindar dari kondisi obesitas yang bisa menghambat pertumbuhan. Aktif secara fisik juga bermanfaat melancarkan distribusi oksigen dan zat-zat nutrisi ke seluruh sel tubuh sehingga bisa mengoptimalkan proses pertumbuhan.

Demikian Tips Memaksimalkan Tinggi Badan Anak Sejak Dini, pastikan anda melakukan hal hal diatas dengan baik agar hasilnya juga bagus untuk pertumbuhan anak anda. Jika dirasa bermanfaat silahkan share artikel ini kepada teman atau saudara anda yang membutuhkan. Terimakasih.

Selasa, 12 September 2017

Diet GM Untuk Kesehatan Tubuh Anda

View Article
Diet GM Untuk Kesehatan Tubuh Anda - Apakah Anda salah satu orang yang saat ini sedang bingung untuk memilih dan juga melakukan jenis diet yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda? Jika demikian maka Anda tidaklah perlu khawatir, karena saat ini banyak sekali hal yang bisa Anda lakukan untuk bisa tetap mendapatkan tubuh yang ramping dan juga ideal namun tetap dalam kondisi yang sehat. 

MARI KITA LAKUKAN DIET SEHAT TIPS DI BAWAH INI DIET GM UNTUK KESEHATAN TUBUH ANDA

Memang bagi kebanyakan wanita memiliki tubuh yang ramping menjadi dambaan dan juga bisa meningkatkan rasa percaya dirinya. Namun tentu saja jika badan Anda langsing namun dengan menggunakan cara yang tidak benar maka hal ini akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh Anda. salah satu jenis diet yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan Anda adalah dengan memilih diet GM atau diet General Motors

Diet tubuh yang satu ini tidaklah ribet karena diet yang satu ini hanya menyarankan Anda untuk membatasi yang namanya porsi makanan yang Anda asup setiap harinya ke dalam tubuh Anda, selain itu diet GM ini juga mengharuskan Anda untuk membatasi menu yang Anda konsumsi setiap harinya.

Yang paling perlu Anda perhatikan bahwa selain mengurangi dan juga membatasi asupan menu dan juga jumlah porsi yang Anda konsumsi, pastikan juga jika Anda menambahkan berbagai jenis buah dan juga varian sayur dalam menu diet Anda. tahukah Anda jika banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan memilih diet GM ini diantaranya adalah:

1. Bisa membuang racun- racun dan juga kotoran yang menumpuk di dalam tubuh Anda
2. Bisa untuk memperbaiki yang namanya sistem pencernaan Anda
3. Membantu tubuh untuk membakar lemak yang berlebihan di dalam tubuh sehingga dengan demikian maka Anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal.
4. Dapat membantu menjaga kesehatan kulit, karena dengan asupan buah dan sayur berbagai kandungan vitamin dalam buah dan sayur baik bagi kulit.

Namun tahukah Anda untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka Anda harus benar- benar menerapkan diet GM yang satu ini, karena jika Anda tetap mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak trans yang banyak maka bisa dipastikan diet yang Anda alami akan gagal. 

Untuk bisa mempercepat proses diet Anda maka sebaiknya Anda juga haruslah melakukan olahraga yang rutin setiap harinya seperti halnya melakukan joging di pagi atau juga sore hari, selain untuk diet, olahraga yang Anda lakukan juga akan membuat tubuh Anda tetap bugar dan juga fit.

Pola makan dari diet GM 


  • Hari ke-1. Anda hanya boleh makan buah-buahan. Namun, hindari pisang. Pilih melon dan semangka karena bisa memberikan efek kenyang lebih lama. 
  • Hari ke-2. Anda hanya boleh makan sayur-sayuran. Mentah maupun matang. 
  • Hari ke-3. Kombinasi buah dan sayur. Seperti sayur, tidak ada batasan porsi makan buah dan sayur. Namun ingat untuk menghindari pisang. 
  • Hari ke-4. Nah, hari ini Anda boleh menikmati pisang. Tepatnya 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Itu saja yang diperbolehkan untuk hari ke-4. 
  • Hari ke-5. Daging dan Tomat. 500 gram daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu hari ini. Daging sapi bisa diganti daging ayam tanpa kulit. Bagi yang vegetarian bisa mengonsumsi tempe atau tahu. 
  • Hari ke-6. Daging dan Sayuran. Porsi keduanya tidak dibatasi. Namun Anda tak diperbolehkan mengonsumsinya dengan nasi atau makanan lain. 
  • Hari ke-7. Di hari terakhir, Anda perlahan kembali ke pola makan biasa. Menunya beras merah, jus buah serta sayuran.

Sukai dan bagikan halaman ini jika sangat bermanfaat buat kalian. Itulah yang bisa kami sampaikan seputar Diet GM bagi tubuh. Nantikan tips lain dari kami berikutnya.

Senin, 11 September 2017

Menjaga Kesehatan Kulit Tubuh Tetap Terawat

View Article
Menjaga Kesehatan Kulit Tubuh Tetap Terawat - Siapa yang tidak senang jika memiliki kulit tubuh yang sehat dan juga bersih serta juga terawat, tentunya setiap orang mendambakan hal yang demikian, sehingga tidaklah jarang jika sebagian orang rela untuk mengeluarkan uang dalam jumlah yang sangat banyak untuk bisa membuat kesehatan kulit tubuh nya.

Menjaga Kesehatan Kulit Tubuh Tetap Terawat

Tidak heran juga jika Anda melihat banyak sekali jenis- jenis produk kecantikan yang bisa dengan mudah Anda temukan di beberapa toko yang diyakini mampu untuk mengatasi yang namanya kulit kusam Anda dan juga berbagai jenis manfaat lainnya yang tidak sedikit membuat orang tergiur untuk membelinya. Namun, tentu saja Anda tidaklah boleh sembarangan untuk memilihnya, karena tidak semua produk kecantikan tersebut aman untuk kesehatan tubuh Anda. 

Jadi pastikan juga jika Anda memilih dan membeli produk- produk yang aman. Adapun perawatan yang bisa Anda lakukan di rumah dengan mudah untuk merawat kulit tubuh Anda adalah sebagai berikut:

Rajin Menggunakan Lulur


Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk merawat kesehatan kulit tubuh Anda adalah dengan rajin- rajin untuk menggunakan lulur, Anda bisa menggunakan lulur ini 2 kali dalam seminggu. Namun sebagai konsumen pastikan juga jika Anda memilih lulur yang tepat, aman dan juga sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Jika kulit tubuh Anda adalah jenis kulit yang kering maka sebaiknya Anda memilih lulur yang bisa melembapkan kulit Anda.

Perbanyak Mengonsumsi Air Putih


Tahukah Anda jika selain produk- produk kecantikan yang banyak sekali beredar di pasaran ternyata banyak orang tidak tahu jika ada cara yang paling mudah dan juga murah yang ampuh untuk merawat kulit tubuh agar tetap awet dan lembap. Salah satunya adalah dengan perbanyak mengonsumsi air putih, hal ini akan membuat kulit tubuh Anda tetap lembap. Selain itu dengan Anda rajin mengonsumsi air putih ini yaitu dengan 2,5 Liter setiap harinya maka tubuh Anda juga akan mampu untuk mengeluarkan racun- racun yang terdapat di dalam tubuh Anda dengan mudah yang biasanya akan dikeluarkan melalui urin dan juga keringat Anda.


Perawatan Yang Wajib Untuk Anda lakukan Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh Anda


Setiap orang tentunya memiliki cara dan juga metode yang berbeda- beda untuk bisa tetap menjaga dan juga merawat kecantikan dan juga kesehatan tubuh nya, tak terkecuali juga sama halnya dengan Anda. Anda tentu memiliki cara tersendiri yang biasa Anda lakukan untuk tetap menjaga kecantikan Anda. Bahkan kita mengenal setiap negara juga memiliki tradisi atau juga peninggalan secara turun temurun dalam hal merawat dan juga menjaga kesehatan tubuh bagi warga negaranya. Begitu pula negara Indonesia yang biasanya sering sekali menggunakan rempah- rempah yang tumbuh subur di tanah air tercinta ini untuk membuat ramuan kecantikan. Nah bagi Anda yang saat ini ingin mengetahui hal atau juga perawatan apa saja yang bisa Anda lakukan untuk kecantikan dan juga kesehatan kulit tubuh Anda makan berikut yang bisa Anda lakukan baik dengan sendiri di rumah atau juga di salon:

Penguapan


Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan penguapan untuk kesehatan kulit tubuh Anda. Anda bisa melakukan penguapan ini di rumah selain cara melakukannya sangat mudah, maka Anda juga bisa menghemat biaya pengeluaran Anda sehari- hari. Jadi caranya adalah dengan merebus air dan juga bisa Anda tambahkan dengan irisan lemon setelah itu dekatkan kulit wajah atau juga bagian tubuh lainnya yang ingin Anda uapkan. Anda bisa melakukannya selama 20 menit saja dan lakukan 3 kali seminggu.

Berendam


Tahukah Anda jika berendam juga menjadi salah satu cara ampuh yang bisa Anda gunakan untuk merawat kesehatan kulit tubuh Anda. Namun tentunya Anda haruslah berendam dengan menggunakan susu atau juga dengan menggunakan sari mawar. Namun jika Anda susah untuk menemukan sari air mawar, maka Anda masih bisa berendam dengan cara yang sederhana yaitu dengan yang tidak kalah bagus untuk kesehatan kulit Anda karena berendam dengan larutan garam juga bisa untuk menjaga kesehatan kulit Anda karena mampu untuk mengurangi minyak yang berlebihan dan juga mengatasi bau badan yang selama ini Anda alami, selain biaya yang Anda keluarkan juga sangat sedikit.

Perawatan kecantikan bagi tubuh juga harus dibarengi dengan kesehatan tubuh yang baik, semuanya harus seimbang agar hasil lebih baik. Pastinya kalian juga pernah mendengar sebuah pepatah bahwa di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Tubuh sehat, cantik dan jiwa yang kuat akan membuat pesona seseorang menjadi lebih bersinar. Maka dari itu mulailah menjaga apa yang telah kita miliki.

Tips yang patut kalian baca tentang kesehatan tubuh salah satunya adalah Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Daya Tahan Tubuh. Silahkan kalian baca selengkapnya.

Cara merawat kesehatan kulit tubuh di atas dapat kalian terapkan dengan baik di rumah anda, semoga tips dari kami ini dapat bermanfaat sebaik mungkin. Kecantikan kulit tubuh pastinya suatu hal yang patut untuk kita jaga dengan baik, salam cantik selalu dari kami www.tubuh.net .

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Daya Tahan Tubuh dan Stamina yang Lemah

View Article
Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Daya Tahan Tubuh dan Stamina yang Lemah - Di era globalisasi seperti saat ini berbagai macam permasalahan juga terus terjadi, salah satunya adalah mengenai kesehatan tubuh Anda. Selain itu faktor kesibukan atau juga pekerjaan yang menumpuk dikantor kerap membuat Anda sering mengabaikan kesehatan tubuh Anda. Akibatnya berbagai penyakit juga terus saja bermunculan dan juga mulai mengganggu aktivitas Anda. Belum lagi jika Anda tidak aktif bergerak atau tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga sedikit pun, hal ini juga justru akan memperparah masalah kesehatan tubuh Anda.

Sistem Kekebalan Daya Tahan Tubuh

Arti Sistem kekebalan atau sistem imun


Sistem kekebalan atau sistem imun (bahasa Inggris: immune system) adalah sistem pertahanan sebagai perlindungan terhadap infeksi dari makromolekul asing atau serangan patogen, termasuk virus, bakteri, protozoa dan parasit. Sistem imun juga berperan dalam perlawanan terhadap protein tubuh dan molekul lain seperti yang terjadi pada autoimunitas, dan melawan sel yang bertransformasi menjadi tumor.
Pertahanan awal terhadap organisme asing adalah jaringan terluar dari tubuh yaitu kulit, permukaan mukosa pencernaan, dan permukaan mukosa saluran pernapasan. Sistem tersebut memiliki banyak sel termasuk makrofag dan neutrofil (keduanya adalah fagosit) yang siap melumat organisme lain pada saat terjadi penetrasi pada permukaan kulit. Pertahanan kedua adalah sistem imun adaptif. 
Walaupun sistem pada keduanya mempunyai fungsi yang sama, terdapat beberapa perbedaan yang mencolok, antara lain : 
1. Sistem imun adaptif tidak dapat terpicu secepat sistem imun bawaan
2. Sistem imun adaptif hanya merespon imunogen tertentu, sedangkan sistem imun bawaan merespon nyaris seluruh antigen.
3. Sistem imun adaptif menunjukkan kemampuan untuk "mengingat" imunogen penyebab infeksi dan reaksi yang lebih cepat saat terpapar lagi dengan infeksi yang sama. Sistem imun bawaan tidak menunjukkan bakat immunological memory. 
Semua sel yang terlibat dalam sistem imun berasal dari sumsum tulang. Sel punca progenitor mieloid berkembang menjadi eritrosit, keping darah, neutrofil, dan monosit. Sementara sel punca yang lain progenitor limfoid merupakan prekursor dari sel T, sel NK, sel B. Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Sistem_kekebalan

Tahukah Anda ada banyak sekali faktor- faktor yang bisa menyebabkan masalah kesehatan tubuh Anda terganggu seperti faktor kurangnya istirahat karena Anda sibuk bekerja dan selalu lembur dikantor, faktor lainnya adalah karena depresi atau juga stress yang mendera Anda setiap harinya atau juga bisa saja karena faktor makanan yang Anda asup setiap harinya ke dalam tubuh Anda. 

Jenis Buah- Buahan yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda


Beberapa orang memang tidak pernah mempertimbangkan asupan makanan dan juga nutrisinya setiap hari, sehingga tanpa Anda sadari Andalah yang menyebabkan diri Anda sakit dan mengalami berbagai gangguan pada kesehatan tubuh Anda. namun tentu saja ada banyak solusi dan juga cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan rajin mengonsumsi yang namanya buah- buahan segar dan juga sehat serta bebas dari penggunaan zat kimia seperti pestisida sehingga tidak akan mengganggu kesehatan tubuh lainnya. Berikut beberapa jenis buah- buahan yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jeruk 


Tidak bisa diragukan lagi, jika buah jeruk ini merupakan buah yang bisa membantu Anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini karena kandungan vitamin C yang dimiliki oleh buah jeruk ini, selain itu kandungan vitamin C nya juga mampu untuk menjaga Anda dari yang namanya penyakit musiman seperti penyakit pilek dan juga penyakit flu yang sering terjadi di musim pancaroba. 

Stroberi 


Tahukah Anda selain buah jeruk, maka Anda juga bisa mengonsumsi buah yang sering sekali dijadikan sebagai selai dan juga jus berikut ini yaitu buah stroberi. Tentu saja buah stroberi mengandung vitamin C yang tidak kalah tingginya dari buah jeruk yang bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh dari Penyakit Flu


Di musim penghujan tentunya berbagai macam permasalahan juga akan terus saja bermunculan, selain Anda tidak bebas untuk melakukan aktivitas di luar ruangan atau juga dilapangan, kondisi atau musim yang satu ini juga sering sekali mengganggu kesehatan tubuh Anda.

Salah satu penyakit yang sering sekali mengganggu aktivitas Anda ketika musim penghujan tiba adalah masalah penyakit flu. Yang menyerang orang dengan berbagai umur, namun Anda tidak boleh begitu saja mengabaikannya dan juga menganggapnya remeh, karena jika tidak diatasi dengan benar gangguan kesehatan tubuh lainnya juga akan bisa mengganggu Anda, seperti halnya Anda akan mengalami sakit kepala yang berdenyut- denyut, disebabkan karena kurangnya oksigen ke kepala Anda lantaran Anda sedang mengalami yang namanya sakit flu atau juga pilek, atau Anda akan sering merasa mengantuk dan juga penyakit ini akan mengganggu aktivitas Anda lainnya, karena Anda akan sulit untuk konsentrasi dalam mengerjakan pekerjaan Anda.

Nah untuk itulah dibutuhkan cara untuk mengatasinya agar Anda bisa menjalani hari- hari Anda dengan normal seperti sedia kala. Adapun obat atau juga ramuan yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi penyakit flu atau pilek Anda dan juga untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehingga Anda terhindar dari penyakit flu ini:

Madu


Tahukah Anda ada banyak sekali manfaat madu untuk kesehatan tubuh Anda, selain juga digunakan untuk beberapa perawatan dan juga bahan kosmetik kecantikan, namun siapa sangka jika dengan mengonsumsi madu maka tubuh Anda juga akan kuat dan juga bisa menambah sistem kekebalan tubuh Anda, dengan demikian maka Anda akan mudah cepat pulih dari penyakit flu yang selama ini Anda derita.

Bawang Putih


Selain sebagai bumbu dapur, siapa sangka jika bawang putih ini juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh Anda, karena kaya akan antioksidan dan juga memiliki zat anti virus yang akan membantu Anda sembuh dari penyakit flu selama ini. Selain itu senyawa seperti minyak allicin juga akan membantu Anda untuk melawan virus dari penyakit flu ini.

Beberapa tips di atas baik menggunakan buah maupun bahan alami mampu meningkatkan stamina tubuh yang lemah. Kerja keras yang tinggi seringkali membuat energi dalam tubuh berkurang, untuk itu beberapa asupan di atas dapat kalian gunakan sebagai penambah stamina alami yang baik.

Inilah informasi yang dapat kami berikan terkait dengan Cara meningkatkan sisitem kekebalan tubuh, semoga keterangan ini bermanfaat bagi siapa saja yang membacanya. Teruslah menjaga kesehatan tubuh dengan baik dan merawatnya.